先看答案
设好停止时间，安心听一会儿。
把视频声音录制保存或提取后导入拾曲，加入睡前歌单。播放时点“更多 → 自动停止”，选好时间并点“完成”；也可以选“本首结束”，把故事听完再停。
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一步步操作
5 个步骤先留下视频里的声音
在拾曲点“开始录制 → 开始直播”，回到视频 App 播放，保持屏幕点亮。首次先短录回放确认；已有视频文件，也可先提取音频，再从拾曲导入。
先启动录制，再回视频 App 播放 起好节目名，保存到曲库
录完回拾曲停止直播。故事和访谈可保留整段，命名后点“保存到曲库”；已经导入或保存的音频直接进入下一步。
勾选要留作睡前收听的内容 建一张睡前歌单
在“曲库 → 歌单”点“＋”创建歌单，通过“添加歌曲”加入节目。在“调整顺序”中排好，选择顺序播放，避免故事章节被打乱。
从曲库的“歌单”入口整理睡前内容 开始播放，设置“自动停止”
打开完整播放器，点标题旁“⋯ → 自动停止”。想听半小时选“30 分钟”；不想截断故事选“本首结束”，也可选指定时刻或播放数量。
点标题右侧“⋯”，进入自动停止设置 点“完成”，继续收听
点“完成”使设置生效。回到“更多”菜单可查看自动停止状态；临时想继续听，在同一设置页点“取消自动停止”。
常见问题
30 分钟和“本首结束”有什么区别？
按时间会在设定时间到达时停止，可能停在音频中间；“本首结束”会等当前音频播完再停。
锁屏后还会自动停止吗？
已保存的本地音频可以锁屏播放，自动停止设置仍由拾曲播放器执行。
可以让其他音乐 App 也定时停止吗？
这个设置只控制拾曲自己的播放，不会替其他 App 设置定时器。
视频录制取决于来源 App 与 iOS，请仅保存有权录制的内容。