先看答案
先用 ClipDock 从录屏视频中提取 M4A，存到“文件”App，再导入拾曲。之后可以离线、锁屏听；视频本身没有声音时，提取也无法补回。
一步步操作
5 个步骤在 ClipDock 打开“提取音频”
先在相册播放录屏，确认有声音。打开 ClipDock，点底部“资源处理（Process）”，再点“提取音频（Extract Audio）”。
ClipDock：资源处理页中的“提取音频” 选择已经录好的视频
点“从系统相册选择（Choose from Photos）”，选中录屏。如果视频在“文件”App，改选“Choose from Files”。选好后会开始处理。
按视频位置选择相册或文件 提取完成，点“分享文件”
看到“处理完成（Processing Complete）”后，确认结果是 .m4a 文件，再点“分享文件（Share File）”打开分享面板。
处理完成后，点右侧“Share File” 把音频存入“文件”App
在分享面板选择“存储到文件”，选一个好找的文件夹并保存。可以先改成节目名或主题，再从“文件”App 试听。
从系统分享面板保存 M4A 文件 导入拾曲，离线或锁屏收听
在拾曲“曲库”点左上角向下箭头，选中刚保存的 M4A。若一段录屏包含多首歌，改从录制页“导入音频”，先分段再保存到曲库。
拾曲：曲库左上角是音频文件导入入口
常见问题
可以把录屏视频直接导入拾曲吗？
拾曲的导入入口接收音频文件。先提取成 M4A，再导入即可。
提取后还需要转成 MP3 吗？
不用。拾曲可以直接播放有效的 M4A 文件。
视频里的对白和配乐会分开吗？
不会。提取保留视频已有的声音，不会自动把人声、配乐和音效分成多条音轨。
请仅处理有权保存的内容。