先看答案
在内容能正常播放且允许录制时，用拾曲录下小红书视频的声音，再切出需要的片段保存。讲解可手动命名，配乐可尝试识曲。
一步步操作
4 个步骤在拾曲中开始录制
点“开始录制”，在系统弹窗中点“开始直播”。等录制启动后关闭弹窗，再回到来源 App 播放。
先打开拾曲的录制页 
在系统弹窗中开始直播 回到目标笔记，播放一遍
从需要的位置播放视频，保持屏幕点亮。先不滑到下一篇笔记，避免把其他内容录进来。
在拾曲中查看录制状态 录完后停止，检查音频
回到拾曲，点“管理录制 → 停止直播”。录音会自动导入，先回放确认声音和范围。
停止直播，等待录音导入 去掉重复部分，保存片段
视频循环了多遍时，用“手动切段”分开，只勾选完整的一遍。讲解按主题命名，再保存到曲库。
勾选要保留的歌曲，再保存已选
常见问题
图文笔记也能录成音频吗？
需要来源实际播放声音。静态文字不会由拾曲自动朗读。
能只保留背景音乐吗？
不能自动去掉说话声，录音保留视频实际混合播放的声音。
请仅保存有权录制的内容；来源 App 或 iOS 可能限制录制。